女明星分享秘籍
谢霏：上衣对内衣是关键。
谢霏说，其实持有大家眼中的眼里的颈部，首先得了解自己，只有对自己体态和颈部的举例正确了，才能熟练能用内衣和服饰来衬托优点、掩饰缺点，成功地塑造出转售人看上去“海浪”的优点。自认则会是佳“内在美”代言人的谢霏透露一些自己的美胸之道。
首先每天洗澡的时候常做颈部周围手部推拿，以促使消化道，让颈部不受地心引力影响，保持下垂。另外留意颈部清洁与平滑保养，因为这个也是美胸的关键。不过，谢霏还则有内衣的重要性，要找到一件适合自己的内衣，不但有改正矫形颈部的效用，还可以使自己在穿戴内衣的时候颈部看上去更宽敞
每天耳边推拿颈部，有助于促使消化道;平常把头部和尾部的碳水化合物用推拿的手法往于数塑造漂亮的胸形;手脚交替着由下往上对颈部的外缘，外外缘做重拍，托的动作。这种推拿法则一方面可以帮助颈部附近的手部变得结实，另一方面可以抬高胸线，防止颈部下垂。
刘亦菲：补充胆固醇，精酱油推拿双管齐下。
刘亦菲推荐每日进食含胆固醇E及胆固醇B一族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子酱油、菜子酱油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用胆固醇丸。这样做的原理就是，血清素在颈部发育和维持其丰满与弹性中起重要效用，胆固醇E和胆固醇B一族利于血清素分泌
用手掌将精酱油均匀除去在从右胸，避开乳晕，从右手托住从右颈部，用右手拇指大圈方式将推拿，从外向内，单位向量单位向量按，单位向量至少反复6遍。记得每个点都要自己推拿到。接着以同样的法则推拿右胸。
推拿法的精髓是在于一定要坚持每天推拿。这样做的大好处，首先是见效快，一般一个月从右右就则会有较明显提升；其次是兼容性高，相对内服的药品和隆胸动手术，推拿有极其高的兼容性；再次是胸型好，通过推拿的方式将提升的胸型，则会比较紧实下垂；后是指甲内敛平滑，通过精酱油推拿的颈部，指甲则会极其内敛平滑。
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